ทำไมการตื่นเช้า จึงบริหารเวลาได้ดีกว่า

ทำไมการตื่นเช้า จึงบริหารเวลาได้ดีกว่า

เคยสังเกตไหมว่า คืนไหนที่เข้านอนแต่หัวค่ำแล้วตื่นมาแต่เช้ามืดหรือก่อนพระอาทิตย์ขึ้น จะรู้สึกมีพลังพิเศษแบบน่าประหลาดใจ มองไปรอบกายก็มีแต่ความเงียบสงัด ไม่มีเสียงรถยนต์ ไม่มีกลิ่นควันจากท่อไอเสีย สมองแล่นอย่างไม่เคยรู้สึกมาก่อน นี่เองที่เขาแนะนำกันว่าการตื่นเช้าจะทำให้คุณสามารถบริหารจัดการเวลาได้เหนือกว่าคนธรรมดาทั่วไป ในขณะที่คนอื่นกำลังหลับใหล แต่คุณตื่นขึ้นแล้วและลงมือทำสิ่งต่าง ๆ ก้าวล้ำนำคนอื่นไปหลายช่วงตัว ลองมาดูปัจจัยแยกย่อยว่าทำไมการตื่นเช้า จะช่วยให้บริหารเวลาได้ดีกว่าเดิม

ช่วงเวลาที่เงียบสงัด

เคยสังเกตไหมว่า ช่วงกลางวันนั้นจะมีเสียงอื้ออึงอยู่ตลอดเวลา จากการเคลื่อนที่ของรถยนต์และผู้คนทำสิ่งต่าง ๆ ที่รบกวนสมาธิ แต่หากคุณตื่นแต่เช้า เสียงต่าง ๆ เหล่านี้จะยังไม่มี บรรยากาศโดยรอบจะเป็นความเงียบสงัดและทำให้จิตใจคุณมีสมาธิ สามารถคิดเรื่องราวต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว และรู้สึกเสมือนว่าสิ่งต่าง ๆ อยู่ในความควบคุมของคุณ

รับแสงอรุณที่สาดส่อง

แสงสีทองที่ค่อย ๆ ทดแทนความมืดยามเช้านั้น เป็นบรรยากาศที่แสนวิเศษที่เป็นรางวัลของคนตื่นเช้าเท่านั้น เหมือนการเปิดฟ้าให้พบสิ่งใหม่ เป็นสัญลักษณ์นามธรรมของความเปลี่ยนแปลง การก้าวข้ามความมืดมนสู่ความสว่างไสว เหมือนชีวิตได้เริ่มต้นอีกครั้งด้วยความสว่าง สร้างความรู้สึกดีและความมั่นใจในการทำงานตลอดวัน

บรรยากาศความมีชีวิตชีวาของสรรพสัตว์

เสียงนกกา เสียงไก่ขัน คือบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาอย่างยิ่ง ทำให้คุณตระหนักถึงพลังแห่งธรรมชาติที่คงอยู่คู่กับโลกเสมอ จากที่ได้ยินแต่เสียงรถยนต์ แตรรถ อันอึกทึกมาทั้งวันแล้ว การรับฟังเสียงธรรมชาติ เสียงลมพัดใบไม้ไหว กลับทำให้จิตใจมีความรู้สึกสงบและมีพลังมากขึ้นได้อย่างน่าประหลาดใจ

จากปัจจัยที่กล่าวมานี้ มีผลทำให้คุณมีความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า และพร้อมที่จะเริ่มวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องที่ยากจะอธิบาย แต่คุณจะรู้สึกได้เองว่าเมื่อคุณตื่นเช้า เวลาจะเหมือนไหลไปอย่างช้า ๆ ด้วยระยะเวลาเท่ากันแต่คุณจะทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้น เหมือนมีเวลามากกว่าคนอื่นและสามารถบริหารเวลาได้ดีกว่าเดิม ได้ทำสิ่งที่อยากทำได้มากกว่าเดิม ความสดใสและบรรยากาศยามเช้าจึงเป็นเหมือนเครื่องมือลับเฉพาะที่จะช่วยทำให้คุณมีอำนาจเหนือเวลา

ถ้าคุณไม่เคยตื่นเช้ามาก่อน ลองปรับเวลาการเข้านอนดู อะไรที่คิดว่าจะทำตอนก่อนนอนให้จดไว้ แล้วมาสะสางตอนเช้ามืดหรือเช้าตรู่ แล้วคุณจะพบกับความเปลี่ยนแปลงอย่างมากทีเดียว