เทคนิคการบริหารเวลาให้คุ้มค่า 2019

เทคนิคการบริหารเวลาให้คุ้มค่า 2019

มีคำกล่าวว่า โลกในยุคปัจจุบันมีการหมุนเร็วขึ้นกว่าในอดีตหลายเท่าตัว เนื่องจากระบบอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงที่เชื่อมให้เราทุกคนสื่อสารกันได้ง่ายและสะดวกขึ้น มีการซื้อขายออนไลน์ เล่นหุ้น ทำงานออนไลน์ ฯลฯ ซึ่งทำให้ผู้ที่บริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะได้เปรียบคนอื่น ในการใช้เวลา 24 ชั่วโมงในแต่ละวันได้คุ้มค่าขึ้น

เราจึงได้รวมเทคนิคในการบริหารเวลาที่ผู้ประสบความสำเร็จได้แนะนำไว้ เพื่อให้ทุกท่านได้นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนี้

1. มีการจัดตารางกิจกรรมทุกวัน

การจัดตารางเวลากิจกรรมในแต่ละวัน บนสมุดโน้ต ไดอารี่ หรือในมือถือ เป็นสิ่งที่ผู้บริหารเวลาอย่างมีคุณค่าทำกัน โดยจะมีการจัดลำดับความสำคัญของงานที่ต้องทำในแต่ละวันเสมอ เช่น งานที่เร่งด่วนและสำคัญจะถูกจัดให้ทำก่อนเป็นอันดับแรกของวัน ส่วนงานที่ไม่จำเป็น ก็ทำการประสานยกให้ผู้อื่นทำหน้าที่แทน เพื่อให้มีเวลาเหลือทำสิ่งที่สำคัญกว่า

2. ใช้ตัวช่วยขับรถ

เทคโนโลยียุค 5G เป็นตัวช่วยทุ่นแรงและเวลาที่สำคัญ ตัวอย่างที่เห็นได้ชัด คือ การขับรถเดินทางไปทำงาน ผู้ที่ประสบความสำเร็จจะไม่ยอมเสียเวลากับการขับทำงานในสภาพเส้นทางรถติดด้วยตัวเอง จะใช้ Google Map ในการวางแผนและกำหนดเวลาเดินทางที่เหมาะสม นอกจากนี้ ยังเลือกใช้บริการรถรับส่งผ่าน Application ในมือถือ เพื่อให้มีสมาธิกับการคิดงานหรือผลิตไอเดียสร้างสรรค์ออกมาได้มากกว่าการที่จะต้องเคร่งเครียดกับการขับรถด้วยตัวเองเป็นประจำ

3. ใช้แอปพลิเคชันสั่งอาหาร

แอปพลิเคชันสั่งอาหารให้มาส่งถึงที่ ไม่ว่าที่บ้าน ที่ทำงาน ที่ออกกำลังกาย ฯลฯ จะช่วยให้ไม่ต้องเสียเวลาขับรถ หาที่จอด และคอยคิวในร้านอาหาร เพียงเลือกเมนูที่ต้องการ และกำหนดเวลาการซื้อและจัดส่งอาหาร ก็สามารถทำกิจวัตรต่าง ๆ ได้ตามปกติ และยังมีเวลาเหลือในการทำงานหรือพักผ่อนได้มากขึ้น

4. มีกฎรักษาสมดุลประจำตัว

ผู้ที่บริหารเวลาได้ดี จะมีกฎประจำตัว เพียงรักษาสมดุลระหว่างชั่วโมงการทำงาน การออกกำลังกายและเวลาสำหรับครอบครัว เช่น ตื่นนอนตีห้า ออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงก่อนทำงาน ทุกวันหลังสามทุ่มจะปิดมือถือเพื่อให้เวลากับครอบครัวได้อย่างเต็มที่ ฯลฯ การจัดสมดุลในแต่ละวัน สำคัญต่อความสำเร็จในหน้าที่การงาน และความแข็งแรงของสุขภาพ รวมถึงทำให้อารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอ

จะเห็นได้ว่า การบริหารเวลา เป็นสิ่งที่ต้องมีวินัย การศึกษาแนวทางจากผู้ที่ประสบความสำเร็จจะช่วยให้การปรับวิถีชีวิตประจำวันในแต่ละด้านมีทิศทางที่เหมาะสมยิ่งขึ้น หวังว่าทุกท่านที่นำเทคนิคที่กล่าวมาไปใช้ จะได้รับความสำเร็จในการงาน ร่วมกับมีความสุขและสุขภาพดียิ่งขึ้น

รวมเทคนิคในการบริหารเวลา

บริหารเวลาอย่างไรคุณจึงจะก้าวหน้าในอาชีพ

การวางแผนการใช้ชีวิตตลอด 24 ชั่วโมง

การบริหารเวลาเป็นสิ่งที่สำคัญ เนื่องจากทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง ผู้ที่จัดสรรเวลาได้อย่างเหมาะสมลงตัวที่สุด จะทำให้ประสบความสำเร็จได้สูง ไม่ว่าจะอยู่ในวัยเรียนหรือวัยทำงาน ก็ตาม

เราจึงได้รวมเทคนิคการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ ที่ผู้ประสบความสำเร็จในแต่ละอาชีพระดับแนวหน้าทำเป็นประจำมาฝาก เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนี้

1. การวางแผนการใช้ชีวิตตลอด 24 ชั่วโมง

การวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดสำคัญมากหรือเร่งด่วน จะต้องนำมาจัดการก่อนในช่วงเวลาใดบ้าง เช่น งานที่มีความยากหรือต้องใช้ความคิดสูง ควรจะทำในเวลาช่วงเช้าหลังจากการตื่นนอน เพราะเป็นช่วงเวลาที่สมองปลอดโปร่งที่สุด ส่วนงานที่สามารถแบ่งให้ลูกน้องทำได้คุณจะได้มอบหมายงานต่อไป เพื่อให้ตัวเองสามารถทำงานที่มีความสำคัญยิ่งกว่าได้

2. มีวินัยกับการออกกำลังกาย

การเสริมสร้างให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง จะช่วยลดปัญหาที่ขัดขวางการก้าวหน้าในอาชีพ เพราะหากคุณเจ็บป่วยก็จะต้องเสียเวลาไปตรวจรักษาโรค และยังทำให้สมองตื้อ ไม่สามารถคิดสร้างสรรค์ผลงานดี ๆ ได้

การมีวินัยกับตัวเองในการออกกำลังกาย เช่น กำหนดเวลาตื่นนอน ช่วงเวลา 4:00 น ทุกวัน เพื่อการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ก่อนที่จะทำภารกิจช่วงเช้าแล้วเข้าทำงานตามปกติ เป็นเทคนิคที่ทำให้สุขภาพกายและจิตใจดี ทั้งยังทำให้คุณมีตารางเวลาที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

3. ให้เวลากับตัวเองในการเติมอาหารสมอง

การปิดโทรศัพท์มือถือ ป้องกันการรบกวนจากหน้าที่งาน สำหรับการไปพักผ่อนที่คุณต้องการอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะ ท่องเที่ยว ดูหนัง ฟังเพลง ฯลฯ รวมถึงการเติมอาหารสมองอย่างการอ่านหนังสือ เป็นเทคนิคสำคัญที่ผู้ที่ประสบความสำเร็จในหลากหลายอาชีพแนะนำ โดยคุณควรมีช่วงเวลาในการปิดโทรศัพท์มือถืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน หรือ เฉลี่ยวันละ 1-2 ชั่วโมง โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน จะทำให้คุณมีชีวิตชีวาและสามารถตกผลึกความคิดได้ดียิ่งขึ้น

4. ปฏิเสธในสิ่งที่ไม่จำเป็น

ผู้ที่ประสบความสำเร็จในอาชีพ ย่อมต้องกล้าปฏิเสธในสิ่งที่เกินกำลังหรือรบกวนเส้นทางในการสร้างผลงานที่กำลังมุ่งมั่น เช่น หากกำลังอยู่ในช่วงวางแผนโปรเจกต์ใหม่ ซึ่งต้องใช้สมาธิมาก แล้วมีเพื่อนชวนไปเที่ยวต่างจังหวัด ก็ควรขอเลื่อนไปก่อน หลังจากพ้นช่วงสำคัญนี้แล้วค่อยนัดกันใหม่ เป็นต้น

จะเห็นได้ว่า เทคนิคการบริหารเวลา ของผู้ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานที่กล่าวมา เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ หากคุณอยากเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในอาชีพ รวมถึงมีสุขภาพกายสุขภาพใจและมีฐานะการเงินที่ร่ำรวยขึ้น คุณต้องเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามเทคนิคที่เรากล่าวมาเสียแต่วันนี้

บริหารเวลาอย่างไรคุณจึงจะก้าวหน้าในอาชีพ